هلسی Healthy

ذهن سالم در بدن سالم
تغذیه سالم ارتباط تنگاتنگی با سلامتی انسان دارد و هر چیزی که با سلامتی انسان ارتباط داشته باشد دارای اهمیت است.
تغذیه سالم به معنای محدودیت‌های شدید غذایی ، لاغر ماندن و یا محروم کردن خودتان از غذاهایی که دوست دارید نیست.
باربیکیو، کباب و گریل یکی هستند و فر و تنور هم خویشاوند نزدیکشان؛ اگر فهرستی از غذاهای سالم پخته‌شده تهیه کنید، خواهید دید خوراک‌هایی که به صورت کبابی و تنوری هستند، بخش بزرگی از این فهرست را تشکیل می‌دهند
کبابی کردن انواع سبزی‌ها و پنیرها، طعم غذای شما را متفاوت می‌کند، تمام خواص مواد را حفظ کرده و پوسته رویی آن معمولاً برداشته می‌شود. اگر اهل غذای سلامت هستید، فلفل،‌ سیب‌زمینی، هویج، ذرت و… را به این روش تهیه‌کرده و با آداب کامل میل کنید.